Assita a Aula com as Orientações Reflexões e Exercícios para Aliviar as Feridas do Coração (livro digital disponível para download logo abaixo)
O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO LIVRO? Orientações para cuidar do sofrimento do Coração Ferido
Sobrevivência Psíquica
Como você aprendeu a se defender de situações e pessoas que te magoaram profundamente.
1
Conscientização do papel de vítima
Reconhecer com compaixão suas estratégias sem julgamentos.
2
Distância com relação ao que te machuca
Como distinguir mecanismo de defesa e mecanismo de proteção.
3
Aceitação profunda e autêntica
Entre a resignação e a resistência, tem uma terceira opção.
4
Retorno a
si mesmo
Formas de cuidar de si mesmo e aliviar seu sofrimento.
5
Responsabilidadade
Só você pode dissolver sua ferida... Foi você que a criou e a carrega.
6
Solicitação de Recursos Interiores
Quais recursos você já possui? Quais necessidades da sua personalidade não foram atendidas?
7
A Ação Libertadora
Estratégias para o reconhecimento, autocuidado e reconciliação com você mesmo.
8
Caso tenha interesse em aprofundar no tema, sugerimos que conheça também o nosso curso online:
IFS: Como chegar ao EU Profundo Compreenda suas partes internas e libere-se dos fardos emocionais, resgatando o contato com a sua essência com a abordagem dos Sistemas Familiares Internos.
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Compreenda suas partes internas e libere-se dos fardos emocionais, resgatando o contato com a sua essência com a abordagem dos Sistemas Familiares Internos.